Wystarczy kilka prostych rad aby odżywiać się zdrowo i nie przytyć. Poznaj je i ty. Dzięki tym zasadom osiągniesz upragnioną sylwetkę i będziesz cieszyć się energią i zdrowiem. 1.    Zwracaj uwagę czym zabiela zupy – jeśli nie przepadasz za klarownymi zupami, możesz je zabielać. Nie używaj śmietany, zamiast niej jogurt naturalny lub mleko. 2.    Żółtko […]

Kategoria: wszystkie wpisy